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健身7個月,我能找到工作嗎?

來源:http://www.kfmajd.icu/ 每日更新 作者:hoho 07-11 20:23 人氣指數:

    健身7個月,我能找到工作嗎?最近有點小杯具,一向安逸的大學生活讓我度過了3年多的時間,馬上面臨畢業工作。說到杯具,倒不是學業方面的,而是身體方面,我也知道自己身體瘦弱,之前也沒覺的是什么大問題。可最近的去用人單位面視,卻發現倒成了一個阻礙。我身高177cm,體重只有60KG,典型的竹竿男,很單薄的樣子。去了5家單位,有2家的人事領導第一句話就是“小伙子怎么這么瘦啊”,雖然面視過程還算順利,但這句話也足以給我留下陰影了。

本人

    離畢業還有大概7個月的時間,我要抓緊時間利用這7個月變的壯一些。于是開始上網找辦法,來到了啞鈴8網站,看到很多前輩通過健身在3到5的時間都增重10-20斤左右,我信心大增,隨即網上淘了副30KG的啞鈴和兩桶悍金斯增肌粉,準備做最后的一搏。

    在網站學習有半個月了,懂了很多器械鍛煉的方法。以前為了增加體重,曾經嘗試一段時間的跑步,最終也是效果不佳而告終。學習了一些健身才知道,跑步是增加耐力,對增強內臟器官功能對有好處,但對于增加肌肉增加體重不利,因為耐力運動做的多會消耗脂肪,同時也會消耗肌肉。

    增肌增重要做器械訓練,在寢室練的話可以用啞鈴或杠鈴,做力量訓練也叫無氧訓練,一般是8-12RM的訓練。同時飲食計劃,肌肉恢復也是非常重要的,還有很多健身知識我就不在這班門弄斧了,網站里都有。

    我還有7個月的時間,主要任務就兩個,一個是搞好畢業論文,這個不是問題,因為大體思路我已經清晰,只需要加點內容就大功告成了。另一個就是健身,我目標是畢業時體75KG,整個身體肌肉大一圈。我知道這個目標是不是不切合實際,朝這個方向努力吧,我一定要努力,7個月后再來總結下吧。
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